TAG: alimentacion

Sin dudas esto le encantara al bebé dentro tuyo

admin 20 Dic, 2017 Embarazo No hay comentarios
Recetas para embarazadas

Riquísimos Sándwichs de tomate y queso: No hay nada mas facil que preparar un sándwich, lo puedes hacer con unas fetas (lonchas) de pollo o pavo cocido, queso crema fresco, y un toque de ácido fólico agregando unas verduras de hoja verde, para terminar unas…Seguir leyendo

¿Conoces este desayuno ideal para el embarazo? Te sorprenderas

admin 20 Dic, 2017 Embarazo No hay comentarios
El desayuno durante el embarazo

Mix de cereales, frutas y yogurt: Con una mescla de cereales y frutas tendras un desayuno con toda la fibra de los cereales y las vitaminas que aporta la fruta y el calcio del yogur. Puedes agregarle un poco de miel para endulzarlo mas, lograras…Seguir leyendo

Descubre Los 7 “Super-Alimentos” para el embarazo

admin 20 Dic, 2017 Embarazo No hay comentarios
Los 7 superalimentos para el embarazo

Los 7 alimentos fantasticos para el embarazo: Cuando estas embarazada debes cuidar mas que nunca tu alimentacion, necesitas vitaminas y minerales para ti y para tu hijo. Estos son los alimentos indispensables para tu embarazo: Espinacas: Son las “Vitaminas verdes”, tienen ácido fólico (previene malformaciones…Seguir leyendo

Receta de té para el embarazo

admin 4 Dic, 2017 Embarazo No hay comentarios
Tomar un te durante el embarazo

Beber te durante el embarazo, un tónico nutritivo para dos. Muchas mamás beben 1 taza de este té todos los días durante el embarazo temprano, y hasta 4-5 tazas (¡algunos dicen más!) en el último trimestre. Ingredientes principales para preparar un Te 1 taza de…Seguir leyendo

Recetas para madres en lactancia: Macarrones con queso

admin 4 Dic, 2017 Bebés No hay comentarios
Receta de macarrones con queso

Ahora que estás amamantando, igual tendrás que comer saludable y beber muchos líquidos para cuidar tu salud y la de tu bebé. De hecho, necesitarás alrededor de 300 calorías más (2,000-2,300 calorías en total) por día más que en el último trimestre de tu embarazo (que lo hacías con tres comidas balanceadas y algunos refrigerios ligeros durante el…Seguir leyendo

5 Snacks que SÍ debes comer cuando estás embarazada 

admin 28 Nov, 2017 Embarazo No hay comentarios

Comer saludable cuando estás embarazada puede ser difícil: tienes ansias locas y un horario aún más loco. Pero comer bien es importante para tu bebé en crecimiento, así que revisa estas comidas nutritivas aprobadas por dietistas. Yogurt con nueces y fruta Uno de los snacks para embarazadas más recomendados por los…Seguir leyendo

Sigue estos consejos para un embarazo saludable

admin 26 Oct, 2017 Parto No hay comentarios

Los 10 mejores consejos para un embarazo saludable Manténgase saludable durante todo el embarazo siguiendo estos simples consejos. Mantenerse saludable durante el embarazo Si estás pensando en lograr estar embarazada (o si ya lo estás) probablemente conozcas algunos de los conceptos básicos sobre cómo cuidarte…Seguir leyendo

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