¿Es normal tener dolor de cabeza durante el embarazo?

Causas del dolor de cabeza durante el embarazo

Un embarazo es una experiencia hermosa, no hay que negar que trae algunas molestias consigo, pero estas pueden ser totalmente superadas, si se les da la atención necesaria. Estar al pendiente de la salud es mucho más importante cuando se está preparando para ser madre, ya que involucra la salud de ambos, el niño y la mamá.

Causas del dolor de cabeza durante el embarazo

Contrario a ciertas creencias populares, el dolor de cabeza no es algo que vaya de la mano con el proceso de embarazo, es decir, un embarazo no causa dolor de cabeza, tampoco los cambios que surgen dentro del organismo al momento del embarazo lo causan. Incluso se puede decir que el embarazo hace menor la frecuencia de los dolores de cabeza gracias al incremento de los niveles de estrógenos en el cuerpo.

Entonces, ¿A que se debe el dolor de cabeza durante el embarazo? Al cansancio. El cansancio siempre llevara a las personas a sufrir de molestos dolores de cabeza, el no descansar debido al trabajo o las constantes actividades y responsabilidades pueden ocasionar un dolor de cabeza durante el embarazo, debido a la falta de energía en el organismo y las exigencias que el bebé le coloca al cuerpo de la mujer.

El aumento del estrés y la ansiedad también forman parte de los factores influyentes en la aparición de dolores de cabeza.

Tratamiento del dolor de cabeza en el embarazo

Si buscas aliviar el dolor de cabeza durante el embarazo, puedes practicar técnicas de relajación, como los ejercicios del entrenamiento autógeno de Schultz, que lleva a la persona a relajarse tanto física como mentalmente, y conseguir alcanzar un estado de bienestar integral.

Por supuesto, aunque parezca obvio, es necesario descansar, un dolor de cabeza no va a desaparecer por si solo, si te encuentras bajo presión laboral, exposición a estímulos fuertes, como la luz, o si te la pasas caminando de un lado a otro. Toma una siesta para reponer tus energías y tu salud.

En caso de que no puedas descansar, tomar paracetamol es una alternativa práctica para eliminar el dolor de cabeza durante el embarazo.