Embarazo Primer Trimestre
Embarazo Semana a Semana : De la 6 semana a la 13.
Semana 6 del bebé= 4 semanas
La semana del embarazo se basa en el primer día de su último período menstrual, que normalmente se produce alrededor de dos semanas antes de la concepción del bebé.
¡Felicitaciones! ¡Está mujer embarazada!
Le habrán confirmado este acontecimiento milagroso con un análisis de sangre o un análisis de orina en el hogar. Posiblemente se sienta feliz, sorprendida, aturdida, confundida, aliviada o viva todos esos sentimientos. Se ha iniciado en la maravillosa senda de ser madre.
Su bebé: Si bien el embarazo se mide en semanas a partir de su último período menstrual, lo más probable es que el bebé haya sido concebido hace 1 mes. Al bebé en esta etapa (periodo de tiempo) de desarrollo se lo denomina embrión. Se parece más a un renacuajo que a una persona y es muy pequeño (tiene un largo de menos de ¼ pulgada). El embrión tiene una cabeza, tronco y cola rizada. El tubo neural, que se convertirá en el cerebro y espina dorsal del bebé, se está cerrando y ya se ven las estructuras que se convertirán en los ojos, oídos y corazón. La placenta, que es el órgano que nutrirá al bebé en los próximos nueve meses, también se está formando.
Su cuerpo: Es posible que usted sienta los primeros síntomas del embarazo . Entre ellos se incluyen los siguientes:
Cansancio y fatiga
Náuseas, vómitos u otros malestares estomacales como acidez y gas
Dolor o sensibilidad en el pecho
Antojo o aversión a ciertos alimentos
Necesidad de orinar con frecuencia
Recuerde que no todas las mujeres sienten estas señales del embarazo . Además, cada embarazo es diferente y usted podrá sentir o no los mismos síntomas de su embarazo anterior. También es posible que tenga síntomas que jamás sintió antes.
Lo que puede hacer: Cuide bien de sí misma y del bebé:
Tome multivitaminas o vitaminas prenatales ( antes del nacimiento) con ácido fólico todos los días.
Si no ha consultado ni elegido un profesional de la salud que la cuide durante el embarazo , hágalo esta semana.
Deje de fumar, beber alcohol, tomar drogas ilegales o medicamentos no recetados. Si toma un medicamento recetado, pregunte al profesional de la salud si puede seguir tomándolo. Es posible que deba cambiar a otro medicamento o variar la dosis. Pero no deje de tomar el medicamento sin la aprobación del médico.
Si siente náuseas, pruebe a ingerir comidas pequeñas durante el día, beba líquidos entre las comidas en lugar de hacerlo durante éstas y lleve consigo galletas para calmar el estómago.
Semana 7 del bebé = 5 semanas
Probablemente su mayor desafío sea sobrellevar los primeros síntomas del embarazo . Aunque sus amigas, parientes y el profesional de la salud le digan que pronto pasará esta etapa, quizás le parezca que los días se alargan cuando siente náuseas.
Su bebé: El bebé está pasando por cambios que gradualmente lo harán verse más como una persona. Se han formado los órganos y sistemas principales del cuerpo, pero éstos no están desarrollados aún. El corazón está latiendo y el esqueleto está adquiriendo forma. El bebé crecerá más del doble esta semana (aumentará de alrededor de ¼ pulgada a ½ pulgada hacia fines de la semana). La placenta comenzará a formarse, traspasará nutrientes de su cuerpo al bebé y retirará productos de desecho del bebé.
Su cuerpo: Quizás sienta acidez estomacal y estreñimiento. Eso sucede porque los alimentos se mueven más lentamente por los intestinos durante el embarazo . La cantidad total de sangre de su cuerpo está aumentando. Pero todavía no se le notará el embarazo con solo mirarla.
Lo que puede hacer:
Preste atención a su dieta. Trate de hacer lo siguiente en la mayor medida de lo posible:
Los médicos creen que no hay problemas o dificultades si consume cantidades moderadas de cafeína durante el embarazo . No tome más de 2 a 2½ tazas de café por día.
Coma tres comidas por día (o comidas pequeñas más frecuentes) y refrigerios si tiene hambre entre comidas.
Evite los dulces, papitas fritas y otros alimentos con mucha grasa que la hagan sentir llena, pero que no le den a usted ni a su bebé las vitaminas y minerales que ambos necesitan.
Semana 8 del bebé = 6 semanas
Empezará a ver más bebés a su alrededor, ya sea en el supermercado o en el centro comercial. También verá más mujeres mujer embarazadas donde vaya. Ésta es otra señal de que pronto se convertirá en madre.
Su bebé: El bebé está creciendo a pasos acelerados, pero todavía es muy pequeño. Tiene tan solo alrededor de ½ pulgada (14-20 milímetros) de longitud de la coronilla a las nalgas. Él o ella (es imposible saber a esta altura) tiene párpados, labio superior, y la nariz y orejas se están empezando a formar. El cuerpo se está alargando, pueden reconocerse los brazos y piernas, y es posible ver el esqueleto por la piel translúcida. Los órganos como el corazón y el hígado están funcionando y especializándose más.
Su cuerpo: Si es su primer embarazo , probablemente note cambios en los senos. Tendrá que comprar un sostén más grande ahora o en las próximas semanas. Los senos se están preparando para producir la leche materna o de la madre. En embarazo s posteriores, es posible que los cambios iniciales no se noten tanto. El útero también está creciendo aunque todavía no se dé cuenta.
Lo que puede hacer: Es un buen momento para comenzar a llevar un control de su peso. La mayoría de las mujeres de peso normal que se embarazan subirán de 25 a 35 libras de peso durante el embarazo . Las mujeres que tienen sobrepeso o peso más bajo de lo normal deben consultar con el profesional de la salud para que les indique cuánto deben aumentar.
Es posible que ya haya tenido su primera cita prenatal (antes del nacimiento)o que esté por ir pronto. En la primera cita, el profesional de la salud le hará algunos análisis de sangre. Se le practicarán análisis estándares, como el recuento de sangre completo y tipo de sangre. Se le preguntará si desea saber si tiene VIH, el virus que causa el SIDA. El médico también le preguntará si desea un análisis que detecta si usted es portadora del gen de la fibrosis quística (el portador de esta enfermedad (años de edad) genética no se enferma, pero si tanto padre como madre tienen un gen anormal, posiblemente se lo transmitan al bebé). Le convendrá hablar de antemano de este tema con el padre del bebé.
Semana 9 del bebé = 7 semanas
El papá también puede participar en el embarazo . Aunque su cuerpo no cambiará, podrá ayudar asistiendo a las citas prenatales ( antes del nacimiento), haciendo los quehaceres domésticos, saliendo a caminar con usted y dejándola descansar. Quizás él se preocupe por usted y el bebé. Posiblemente usted y su pareja estén pensando en cómo manejar la carga económica y la responsabilidad de ser padres o madres o padres. Hable de esos temas con él para compartir lo que siente y lo que planean hacer.
Su bebé: Los párpados del bebé se han formado y están fusionados. Se abrirán alrededor de las 26 semanas. Las costillas están creciendo en torno a los delicados órganos internos. Los brazos, piernas y dedos se ven claramente y casi ha desaparecido la cola que se veía en las semanas anteriores. El bebé ahora tiene alrededor de 1 pulgada de largo de la coronilla a las nalgas.
Su cuerpo: El útero tiene el tamaño aproximado de una toronja. Es posible que aún se sienta cansada y tenga malestar estomacal. El volumen de sangre está aumentando y quizás haya aumentado una o dos libras de peso.
Lo que puede hacer: Trate de comer varias veces al día. Descanse cuando lo necesite. ¡Su cuerpo está trabajando mucho para formar al bebé! Tome por lo menos 8 vasos de agua, jugo o leche por día.
Semana 10 del bebé = 8 semanas
Esta semana estará pensando en ropa de embarazo y muebles para el bebé. O se estará preguntando si está lista para ser madre. Esos sentimientos son normales. Quizás le convenga averiguar sobre las clases prenatales ( antes del nacimiento) u otros grupos de ayuda para hablar de lo que siente con otras personas que están en su misma situación.
Su bebé: El bebé ahora es oficialmente un feto, que es el término técnico que tendrá hasta que nazca. Las uñas están creciendo en las raíces. Los intestinos están creciendo y colocándose en posición. La glándula tiroidea, el páncreas y la vesícula están comenzando a funcionar a fin de preparar al bebé para digerir alimentos después de nacer. Todo eso se está manifestando en un bebé que tiene tan sólo 1½ pulgadas de la coronilla a las nalgas y pesa alrededor de 1/5 onza.
Su cuerpo: El bebé está creciendo a un ritmo acelerado, pero no el abdomen de la madre. Posiblemente todavía no se le note el embarazo . Quizás sienta que tiene más hambre o que está más sensible emocionalmente.
Lo que puede hacer: Si está pensando en hacerse pruebas o tests genéticas, éste es el momento de hacer la muestra de la vellosidad coriónica o placentaria (CVS), con la cual se analizan los cromosomas del bebé. Hable de sus opciones con el profesional de la salud o con un consejero en genética. Los cromosomas contienen los genes del bebé. Aunque le resulte tensionante esperar los resultados, recuerde que más del 95 por ciento de las parejas descubren que el bebé está perfectamente bien. Siga comiendo alimentos saludables y tomando mucha agua, jugo y leche (por lo menos 8 vasos diarios).
Semana 11 del bebé = 9 semanas
¿Sigue guardando el secreto de su embarazo ? ¿O le dijo a todo el mundo cuando vio el resultado positivo del análisis? El final del primer trimestre del embarazo es un buen momento para anunciar la noticia a amigos, familiares y colegas.
Su bebé: Esta semana el bebé comenzará a generar sus propios glóbulos rojos y ya está produciendo orina, que es el componente principal del líquido amniótico. La piel todavía es transparente. Si pudiera ver adentro del útero, casi podría ver que el cuerpo del bebé se va alargando aunque la cabeza aún es un tercio del largo del cuerpo. También podrá ver el sexo del bebé ya que comienza el desarrollo externo de los órganos sexuales. El bebé tiene de 1¾ a 2 1/3 pulgadas de la coronilla a las nalgas y pesa alrededor de 1/3 onza.
Su cuerpo: Su cuerpo sigue creando un entorno propicio para el bebé. El volumen de sangre le ha aumentado significativamente, sus senos están creciendo y el abdomen está más grande. Notará que se le ha agudizado el olfato o que produce más saliva. Esos cambios son normales en el embarazo aunque sean a veces irritantes.
Lo que puede hacer: Es importante evaluar su nutrición si todavía no lo ha hecho. Las mujeres mujer embarazadas necesitan ingerir 300 calorías más de lo normal por día. Se necesitan también más cantidades de hierro y ácido fólico. Las vitaminas prenatales ( antes del nacimiento) suplen algunos nutrientes, pero no todos. A las mujeres mujer embarazadas les sorprende saber, por ejemplo, que la mayoría de las vitaminas prenatales ( antes del nacimiento) contienen menos del 20 por ciento de la cantidad diaria recomendada de calcio.
Semana 12 del bebé = 10 semanas
Se está acercando al final del primer trimestre. El riesgo de aborto espontáneo se reduce en gran medida al concluir esta semana. Quizás ya esté usando ropa de mujer embarazada, en particular si éste no es su primer embarazo .
Su bebé: Es posible oír el latido del corazón del bebé con un Doppler, que es una clase especial de micrófono utilizado por el médico o partera. El bebé tiene casi 2½ pulgadas de la coronilla a las nalgas y pesa alrededor de 1/3 a ½ onza. Todos los sistemas principales del cuerpo y órganos como el estómago, hígado, pulmones, páncreas e intestinos, están formados y en su sitio aunque no están totalmente desarrollados.
Su cuerpo: El útero ha crecido tanto que es muy grande para la pelvis. Está comenzando a elevarse sobre el hueso pélvico. Debería sentirse menos cansada y con menos náuseas.
Lo que puede hacer: Siga acudiendo a todas sus citas de cuidado prenatal (antes del nacimiento)y evite el alcohol y los cigarrillos. Aunque todos los órganos del bebé están formados, todavía se están desarrollando. Las sustancias como el alcohol, la nicotina y otras drogas pueden dañar los órganos del bebé. Si se siente con más energía, salga a caminar o a nadar.
Semana 13 del bebé = 11 semanas
¡Felicitaciones! Está en la última semana de su primer trimestre. Tantos cambios han sucedido en los últimos 3 meses, tanto en su cuerpo y mente como en el bebé. A menudo es difícil para los padres o madres o padres primerizos imaginarse cómo cambiará su vida cuando llegue el bebé.
Su bebé: El bebé está comenzando un período en el que aumentará rápidamente de peso y crecerá. Ahora tiene de 2½ a 3 pulgadas de largo y pesa alrededor de ½ a ¾ onza. En las próximas dos semanas, su peso se duplicará. Las orejas y los ojos se están moviendo hacia los sitios permanentes. Ya han aparecido los 27 huesos de la mano. Pronto el bebé comenzará a chuparse el dedo.
Su cuerpo: Si durante el primer trimestre no aumentó mucho de peso por las náuseas, en esta etapa (periodo de tiempo) sí verá un aumento. Probablemente sienta más hambre y comience a engordar hasta lograr un aumento de peso saludable para el embarazo .
Lo que puede hacer: Éste es el momento de concentrarse realmente en lo que come. Cerciórese de comer suficientes porciones de proteínas y lácteos y muchas cantidades de frutas y verduras. No hay problema en darse un gusto ocasionalmente. Quizás sienta deseos de volver a hacer ejercicios. Antes de iniciar cualquier tipo de gimnasia, consulte con el profesional de la salud.
